Samstag, 30. April 2016

Mal wieder ein Wettkampf

Heute startete ich mal wieder bei einem Wettkampf vor der Haustür. Da ich die kommende Woche Urlaub habe, wollte ich mit dem Neukirchner Stadtlauf den Startschuss für eine verschärfte Trainingswoche geben. Da die letzten die Trainingstage wettertechnisch und wohl auch noch das krankheitsbedingt eingeschränkte Training in der Vorwoche so seine Nachwirkungen hatte, entschied ich mich dann erst am Mittag zu einem Start. Zumal das morgendliche Radtraining aufgrund von Kraftlosigkeit und Müdigkeit reduziert statt fand. Naja, nach einem guten Mittagessen und einem kleinen Mittagsschlaf war mein Energielevel schon wieder etwas besser, so dass ich mich gemütlich mit Vereinskollege Andre einlief und das Ganze erstmal gemütlich anlaufen lief. Der spätere Sieger Martin Herbold lief einen ca. 30sek Vorsprung auf den ersten 2km raus, ab der 2.von 5 Runden war ich dann auch auf mich allein gestellt, und unser Abstand blieb relativ gleich, ehe ich mich ab der 4. Runde noch einmal steigern konnte und auf der 5. noch einmal die zweite Luft bekam und so den Abstand auf 12sek von ca. 40sek nach 3 Runden reduzieren konnte. Mit einer Endzeit von 35.00min und relativ genau 10km kann ich momentan sehr gut leben. Es geht wohl weiter aufwärts!
Mal gucken was die kommende Woche noch so an Training bringt!


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen