Freitag, 5. Februar 2016

Wintertraining

Nachdem sich meine Erkältung von "Zwischen den Jahren" doch etwas hingezogen hat, lief das Wintertraining im letzten Monat relativ unspektakulär ab. Viele Grundlagenkilometer im Laufen, gemischt mit harten Schwimmeinheiten, viel Athletik, 1x/Woche eine kurze Rolleneinheiten und 1x/ Woche eine Stunde Kraftraum sollten mich gut für die Saison vorbereiten!
Soweit so gut, Fleiß über den Winter wird sich auszahlen, der Athlet wird im Winter gemacht;-)

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