Sonntag, 15. Februar 2015

Winterlaufserie Breitenbach 5km Teil 2

Auch den 2. Teil der Winterlaufserie in Breitenbach nutze ich für ein Training unter Wettkampfbedingungen.
Nachdem meine Trainingswoche aufgrund eines kleinen Magen-Darm-Infekts nicht ganz nach meinen Vorstellungen lief, ging sie wenigstens noch gut zu Ende;-)
Mit einer Zeit von 16min44sek war ich 2sek schneller als vor 4 Wochen und konnte mir diesmal den Gesamtsieg über 5km sichern. Mit ähnlichen Km-Splits wie beim letzten Lauf konnte ich das Rennen von der Spitze weg alleine nach Hause laufen und die letzten 2km das Tempo besser durchziehen als noch vor 4 Wochen! Nächster Stopp: Samstag 10000m auf der Bahn in Wetter;-)

Spurt um jede Sekunde TV03Breitenbach

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