Training mit Marc 5
Bevor nun morgen der Jahresabschluss beim Ziegenhainer Silvesterlauf erfolgt, hier nun mal ein paar Zahlen zu meinem Training und Wettkämpfen in 2016!
Training
Schwimmen: 677 km
Radfahren: 12.379 km
Laufen:3.686 km
Gesamtkilometer: 16.743 km
Kraft& Athletik: 105 std
Gesamtstunde:1.050 std
Durchschnittliche Wochenstunden: 20,2 std
Wettkämpfe
Ironman 70.3: 2x
Kurzdistanzen: 6x
Sprintdistanzen: 2x
Swim and Run: 1x
Marathon: 1x
Halbmarathon: 1x
Volksläufe: 4x
611.707 verbrannte Kalorien ;-P ;-)
Train safe und einen Guten Rutsch und guten und gesunden Start ins neue Jahr!
Training
Schwimmen: 677 km
Radfahren: 12.379 km
Laufen:3.686 km
Gesamtkilometer: 16.743 km
Kraft& Athletik: 105 std
Gesamtstunde:1.050 std
Durchschnittliche Wochenstunden: 20,2 std
Wettkämpfe
Ironman 70.3: 2x
Kurzdistanzen: 6x
Sprintdistanzen: 2x
Swim and Run: 1x
Marathon: 1x
Halbmarathon: 1x
Volksläufe: 4x
611.707 verbrannte Kalorien ;-P ;-)
Train safe und einen Guten Rutsch und guten und gesunden Start ins neue Jahr!
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