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Es werden Posts vom Juli, 2015 angezeigt.

Erholung beendet, neue Aufgaben folgen

Nach dem Einsatz als Staffelschwimmer in Roth ließ ich es noch einmal ein paar Tage ruhiger angehen, ehe ich dann am 2. Wochenende nach dem Ironman Frankfurt wieder ins geregelte Training eingestiegen bin. Ab und an sind die Beine oder Arme zwar noch müde,aber so konnte ich in der letzten Woche quantitativ und qualitativ schon einige gute Einheiten machen! So konnte ich mir mit Martin in Wiesbaden die Rad- und Laufstrecke anschauen und schon einmal ein paar Eindrücke für den nächsten wichtigen Wettkampf am nächsten Wochenende sammeln. Diese Woche ging's dann trainingstechnisch in Hinblick auf Hawaii mit einem straffen Programm weiter, ehe ich am Sonntag dann am Silbersee über die Sprintdistanz noch einmal einen kleinen Wettkampf einbaue. Mal gucken, was die Beine auf der kurzen Strecke her geben! Ich freue mich mal wieder ein Rennen in der Heimat absolvieren zu können! Mehr dazu dann am Sonntagabend!

Challenge Roth

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Gestern nahm Ich,wie bereits angekündigt,mit zwei Vereinskollegen an der Challenge Roth als Staffel teil. Mit einer Gesamtzeit von 10std36min blieben wir zwar etwas hinter den Erwartungen zurück, aber dennoch war es ein schöner Wettkampf und mal etwas anderes! Außerdem konnte Ich mir den Wettkampf und den Mythos Roth quasi mal aus erster Reihe ansehen-irgendwann starte ich auch mal;-) Die Strecken sind mir nun ja alle bekannt (Geschwommen bin ich gestern, die Radstrecke kenne ich aus einigen Trainingslagern und von der Laufstrecke bin ich einiges abgelaufen) ;-)! Aber jetzt stehen erstmal andere Ziele an! Zu meiner Schwimmleistung: Hätte schneller gewollt, hab jedoch alles gegeben,ging halt nicht mehr,für ne Woche nach der Langdistanz ganz ordentlich,wobei wenn Ich die Abstände nach vorne sehe,ich ganz zufrieden bin!

Nachtrag zum Ironman Frankfurt

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Einen sehr schönen Artikel wurde am Sonntag im Schwälmer Boten veröffentlicht,vielen Dank dafür!:-) http://lokalo24.de/news/marc-unger-gewinnt-ironman-jetzt-geht-es-zur-weltmeisterschaft/590427/

Challenge Roth

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Neues Wochenende,neue Aufgabe;-) Nachdem die letzten Tage trainingstechnisch sehr ruhig waren,ich allerdings allerhand damit zu tun hatte,Emails,Nachrichten,etc. zu beantworten,Pressegespräche zu führen,die Hawaii-Reise zu buchen,wird es dieses Wochenende mal wieder etwas anstrengender;-). Wie angekündigt starte ich(Schwimmer) gemeinsam mit den Vereinskollegen Lars (Radfahrer) und Thorsten (Läufer) als Staffel bei der Challenge Roth. Beine und Arme fühlen sich ganz gut erholt an und Ich bin schon gespannt was möglich ist,wenn man mal ohne Gedanken an die folgenden zwei Disziplinen, Vollgas schwimmen kann! Wer es verfolgen will: Startnummer 4042 Datev-LBH TriTeam Power by SC Neukirchen

Fazit Ironman Frankfurt und Bildernachtrag

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Drei Tage nach dem Wettkampf werden die Beine so langsam wieder lockerer und die Müdigkeit lässt auch allmählich nach, so dass ich nun dazu gekommen bin, alle Mails zu beantworten, ein paar Fotos anzusehen und mir nochmals ein paar Gedanken zum Wettkampf zu machen, um nun noch einmal ein kurzes Fazit zu ziehen: Das Schwimmen verlief wie vorgestellt, die Zeit war natürlich langsamer als geplant, da ein Non-Wetsuit-Schwimmen und ein 150m Umweg, welcher vom Großteil der Gruppe geschwommen worden ist, dennoch zählt es ja auch, wo man aus dem Wasser kommt und mit der 25.schnellsten Zeit des Gesamtfeldes übertraf das etwas meine Erwartungen. Radfahren war dann ein 180km Zeitfahren für mich, welches ich gerne schneller absolviert hätte, aber die Beine gaben nicht mehr her und gegen Ende musste ich einfach rausnehmen, weil ich sonst wohl nicht mehr ins Ziel gekommen wäre. Die geplante Zeit war hiermit auch schon rech früh hinfällig. Jedoch konnte ich hier die Führung im Amateurfeld übernehme

Wettkampfbericht Ironman Frankfurt

So, nun gibt’s den Wettkampfbericht zum Ironman Frankfurt 2015! Bevor ich nun mit dem Bericht anfange, erstmal ein paar dankende Worte: Ich möchte zu allererst mich bei meiner Freundin Dorothee bedanken oder manchmal passt das Wort entschuldigen besser, dass Sie so viel Verständnis dafür hat, was und wie ich das Ganze tue, glaube mir, ich weiß das zu schätzen! Und ich denke ja, dass Du mit solchen Tagen dann auch irgendwie belohnt wirst und v.a. mit dem, was im Oktober ansteht! Danke an den Meistertrainer oder Chefcoach Gerhard J . Was wir da dieses Jahr schon gemeinsam an Form aus mir rausgeholt haben, ist genial, und wir wissen beide, dass an einem perfekten Tag gestern eine ganz andere Zeit da gestanden hätte;-). Aber wir haben in Hawaii ja auch noch was vor;-). Tausend Dank an meine Eltern, dass sie mich in jeglicher Hinsicht bei der Ausübung meines Sportes unterstützen und mir mehr als einmal in letzter Zeit den Rücken freigehalten haben, wenn es Kleinigkeiten zu erledigen g

Ironman European Championship 2015 oder 2. Agegroup Europameistertitel

Seit November letzten Jahres habe ich alles auf diesen Tag ausgerichtet und es hat tatsächlich wieder geklappt!!! Zum zweiten Mal nach 2013 konnte ich heute den Ironman Europameistertitel und die Hawaii-Qualifikation holen!!! Natürlich bin ich sehr zufrieden damit!:-) Ein Wahnsinnstag! Mehr dazu die Tage! Danke schon mal für die ganzen Glückwünsche, ich antworte die Tage! Und vielen Dank an alle,die an der Strecke waren!!!Ihr wart super!!! Ein ausführlicher Bericht folgt die Tage, ebenso Fotos!!! http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=germany&y=2015#axzz3f2S3MBHU

Ironman Frankfurt-Morgen geht's endlich los!

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Nun nur noch einmal schlafen und dann kommt der große Tag! Gestern bin ich in Frankfurt eingetroffen und habe die Startunterlagen abgeholt, der Wettkampfbesprechung zugehört und noch einmal über die Expo gebummelt. Und danach nur noch ins Hotel;-) Heute dann noch ein kurzes Training absolviert und dann das Rad eingecheckt und dann auch erstmal wieder aus der Hitze raus! Dennoch denke ich, dass ich der Hitze morgen irgendwie trotzen kann und das abrufen kann,was in mir steckt! Hier jetzt nochmal alle wichtigen Infos für morgen: Startnummer 156 Startzeit 6:50 Uhr Neoprenverbot beim Schwimmen Und nun der Link zum Liveticker: http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=germany&y=2015#axzz3evrnyqX9 Oder: http://tracking.ironmanlive.com/mobileathlete.php?rid=2147483698&race=germany&bib=156&v=&beta=&1436029200 So, jetzt will ich nun doch nochmal einen kurzen Spaziergang machen und noch ein paar Nudeln essen,bevor es zeitig in

Ironman Frankfurt-nur noch vier Tage

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Mittlerweile ist die Rennwoche angebrochen und Ich fiebere dem Rennstart entgegen. Es sieht weiterhin alles gut aus!